Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο και αναρωτιέστε εάν φταίει η συνεχής έκθεση στο MacBook, ίσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift στο macOS. Προηγούμενο στο iOS, έχει σκοπό να βοηθήσει τους χρήστες να ξεκουραστούν καλύτερα τη νύχτα.
Όπως και με το Night Shift στο iOS και το Night Light στα Windows 10, το Night Shift κάνει την οθόνη του Mac σας να εκπέμπει μια πιο ζεστή γκάμα χρωμάτων, αφαιρώντας το μπλε φως. Αυτό έγινε δημοφιλές χαρακτηριστικό αφού μελέτες έδειξαν ότι η έκθεση σε μήκη κύματος μπλε φωτός καθιστά πιο δύσκολο να κοιμηθείτε αυξάνοντας την προσοχή και τους χρόνους αντίδρασης, αλλάζοντας τη διάθεσή σας.
Και στο macOS (όπως λειτουργεί σε iOS) το Night Shift μπορεί είτε να ενεργοποιηθεί χειροκίνητα είτε να προγραμματιστεί για αυτόματη ενεργοποίηση τη νύχτα. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Night Shift στο macOS:
Πώς να προγραμματίσετε τη λειτουργία Night Shift:
1. Κάντε κλικ στο εικονίδιο Apple στην επάνω αριστερή γωνία.
2. Επιλέξτε Προτιμήσεις συστήματος.
3. Κάντε κλικ στην επιλογή Οθόνες.
4. Επιλέξτε Night Shift.
5. Κάντε κλικ στο Off (Απενεργοποίηση).
6. Επιλέξτε Ηλιοβασίλεμα έως Ανατολή. Εάν κοιμάστε σε διαφορετικές ώρες και θέλετε το Night Shift να λειτουργεί με διαφορετικό πρόγραμμα, επιλέξτε Προσαρμοσμένο και εισαγάγετε αυτές τις ώρες.
Έχετε ενεργοποιήσει τη Νυχτερινή βάρδια! Εάν η οθόνη φαίνεται πολύ ζεστή ή κρύα, προσαρμόστε το ρυθμιστικό Color Temperature ανάλογα.
Πώς να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα τη λειτουργία Night Shift:
1. Κάντε κλικ στο εικονίδιο του Κέντρου ειδοποιήσεων στην επάνω δεξιά γωνία.
2. Μετακινηθείτε προς τα επάνω.
3. Ενεργοποιήστε το διακόπτη Night Shift.
Έχετε ενεργοποιήσει τη Night Shift. Ξεκουράσου τώρα!
Συμβουλές macOS High Sierra
- Προηγούμενη συμβουλή
- Επόμενη συμβουλή
- Πώς να κατεβάσετε και να εγκαταστήσετε το macOS High Sierra
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το Picture-in-Picture σε Mac
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το Siri στο Mac σας
- Πώς να χρησιμοποιήσετε βελτιστοποιημένη αποθήκευση στο macOS Sierra
- Πώς να χρησιμοποιήσετε τις αναμνήσεις στην εφαρμογή Φωτογραφίες σε Mac
- Πώς να χρησιμοποιήσετε μηνύματα στο macOS Sierra
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το Apple Pay στο macOS Sierra
- Πώς να ξεκλειδώσετε ένα MacBook με το Apple Watch σας